Agnieszka Zugaj
Położna, specjalistka w dziedzinie pielęgniarstwa ginekologiczno-położniczego; od ponad 8 lat pracuje na sali porodowej oraz przygotowuje przyszłych rodziców do nowej roli w ramach szkoły rodzenia; od 3 lat prowadzi na Instagramie konto edukacyjne @polozna_mamaga; prywatnie mama dwóch cudownych dziewczynek
Przygotowanie do ciąży jest bardzo istotne. Obecnie bardzo wiele par zmaga się z trudnościami w zajściu w ciążę i niepłodnością, a coraz więcej ciąż jest powikłanych, rośnie odsetek wykonywanych indukcji oraz cięć cesarskich. Przygotowanie zarówno naszego ciała jak i zdobycie wiedzy w temacie ciąży, porodu i opieki nad noworodkiem może w znaczny sposób ułatwić ten czas.
Boimy się tego co nieznane i czego nie możemy kontrolować. Jest wiele momentów, które są całkowicie poza naszą kontrolą, ale jest też wiele obszarów, o które możemy zadbać.
Przed ciążą warto zadbać o siebie i skontrolować swój stan zdrowia. Zaczynając od wizyty u ginekologa i wykonania kontrolnego badania USG – zarówno ginekologicznego jak i piersi oraz cytologii. Warto sprawdzić też czy nie przypada termin odnowienia szczepień – wiele szczepień z okresu dzieciństwa wymaga podania dawki przypominającej w życiu dorosłym, a nie każde szczepienie można wykonać w okresie ciąży. A choroby zakaźne w znaczny sposób zagrażają rozwijającemu się dziecku. Ważne jest również wykonanie badań krwi oraz wizyta u dedykowanego specjalisty, jeżeli kobieta na coś choruje. Ostatnia sprawa to wizyta u stomatologa. Stan naszej jamy ustnej może w znacznym stopniu wpłynąć na przebieg ciąży. Warto również udać się na wizytę do fizjoterapeuty uroginekologcznego.
Kiedy kobieta jest już w ciąży bardzo naturalną obawą jest ta o stan zdrowia dziecka oraz o poród. W tym zakresie na równi stoi przygotowanie ciała i zadbanie o właściwą aktywność fizyczną, jak i przygotowanie głowy – w tym poznanie fizjologii i możliwych powikłań przebiegu porodu, edukacja z zakresu laktacji, prawidłowego karmienia dziecka oraz pielęgnacji noworodka. Ważne jest także przygotowanie siebie psychicznie do zmiany. Nauka odpuszczenia tego, co poza naszą kontrolą, zaufania do siebie, słuchanie swojej intuicji. Jest to szczególnie istotne w procesach, gdzie główną rolę odgrywają nasze hormony, czyli poród i laktacja. Wiedza daje nam opcje, możemy podejmować świadome decyzje. Możemy działać. To potężna siła.
